莓茶可以减肥吗 莓茶可以天天喝吗

莓茶是一种有着很多种功效的茶叶，它没有泡时是带有一点灰白色的，和我们印象中的茶叶不太一样，那么经常喝莓茶的话能不能减肥呢？

莓茶可以减肥吗

可以帮助减肥。

莓茶是一种低热量的饮品，还有许多的分解酶，可以促进人体内脂肪的分解，从而减轻脂肪的数量，让体重得以良好的控制。

莓茶可以天天喝吗

不建议每天都喝。

因为莓茶本身就是一种凉性用茶，如果每天喝的话，就很有可能会给身体带来一些不好的影响，尤其如果本身就是寒性体质的话，那和这款茶的时间太长，以后会让身体遭受二次伤害，但如果你确实又有需要去服用的话，可以在里面加入一点生姜片，这样可以让它的寒性被控制一点，但是也不建议你每天都喝，分阶段性或者是周期性去喝才会达到更好的效果。

莓茶有哪些功效

1、降压减肥、润肤美容等功效，尤其适合肥胖者长期饮用。

2、富含丰富的维生素B17，有效抵抗高血脂、高血压，并对癌细胞有一定的杀伤作用。

3、甘喉润肺、护肝益血、降虚火。

莓茶怎么喝效果好

茶疗方：莓茶10克，七叶参3克，金银花3克。

冲泡：置于带盖瓷杯或玻璃杯中，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。

酌饮：一日3泡为宜，上、下午及晚上各一泡。

说明：每泡反复不宜超过3次。